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리눅이
2023-04-20
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리눅이
2023-02-12
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대표적인 치매 예방법 베스트 8가지
[엄마의 공책 2018.03.15 개봉 ; 알츠하이머(치매)를 소재로한 한국영화]알츠하이머"(치매)* 치매는 우리 인간의 삶을 파멸시킨다.* 전 세계의 치매예방 논문 161편을 면밀히 분석 대표적인 치매 예방법 베스트 8가지를 다음과 같이 선정하여 권장키로 하였다.1. 매일 친구를 만나고, 집 청소를 하라. (최고수준)청소하기, 정원 가꾸기, 뜨개질, 요리하기, 스포츠, 종교활동 등 3가지 매일 실행시 80% 예방가능.2. 활발한 두뇌활동이 인지기능 저하예방. (최고수준)새로운 것을 배우고, 새로운 경험으로 뇌에 자극 기억